Quizás hiciste algunos cambios en tu alimentación y notaste mejoras, pero aún sentís que falta algo para alcanzar y sostener los resultados que deseás.
O te frustrás con la falta de personalización en los consejos que ves en redes sociales, en donde todos te dicen algo distinto sobre qué alimentos o dietas son mejores.
Si te sentís perdido en un mar de información contradictoria con cada una nueva dieta de moda que aparece, este es el programa que necesitabas.
En nuestro programa no hay un secreto mágico, sino más de 10 años de experiencia en el consultorio combinados con inteligencia artificial para ofrecer niveles de personalización que hace unos años eran imposibles, todo dentro del marco de una comunidad que comparte tu mismo objetivo de mejorar su salud a través de la alimentación.
Cada 2 semanas tenemos Masterclasses y encuentros con espacios para preguntas.
Una masterclass sobre alimentación con más de 120 videos inéditos e información adicional.
Una herramienta de seguimiento para tu proceso de transformación.
Un espacio de encuentro privado con otras personas comprometidas con su salud.
Este curso compila más de 10 años de práctica médica e investigación exhaustiva sobre alimentación, fruto de atender a cientos de personas y dedicar miles de horas al estudio.
A medida que avances en este curso, empezarás a sentirte más enérgico, tu digestión mejorará, y tu relación con la comida se volverá más consciente y equilibrada.
Durante tres meses serás guiado a través de herramientas y técnicas clave para entender y mejorar tu alimentación de manera práctica y efectiva.
Al finalizar el programa, tendrás un dominio completo sobre tu nutrición, lo que te permitirá alcanzar tu máximo potencial físico y mental.
1. Introducción: Introduce los conceptos fundamentales de la alimentación, explicando la importancia de lo que comemos y las diferencias entre comer y alimentarse adecuadamente.
2. La historia como maestra: Revisa cómo la evolución de la humanidad y los avances tecnológicos han moldeado nuestras dietas, desde el Paleolítico hasta la era de los ultraprocesados.
3. Alimentación y dietas: Explora diferentes tipos de dietas, sus beneficios, riesgos y para quiénes son más adecuadas. Se abordan dietas como el crudiveganismo, la dieta mediterránea, la paleolítica, la cetogénica y el carnivorismo.
4. Las 3 preguntas de alimentación: Aborda cuestiones clave sobre la alimentación, como el timing de las comidas, el papel de las calorías, y el impacto de los macronutrientes (carbohidratos, grasas, y proteínas) en la salud.
5. No todos los alimentos son iguales: Discute la calidad de diferentes alimentos, como verduras, frutas, huevos, carnes y frutos secos, destacando sus beneficios y posibles desventajas.
6. Hidratación: Explora la importancia de la hidratación, cómo, cuándo y qué cantidad de agua consumir, y las opciones de bebidas saludables.
7. Flora Bacteriana: Explica qué es la microbiota, su importancia en la salud, y cómo mantener un equilibrio saludable de bacterias a través de probióticos, prebióticos y postbióticos.
8. Ayuno intermitente: Presenta los principios del ayuno intermitente, sus efectos en el cuerpo, y cómo implementarlo de manera efectiva para mejorar la salud.
9. Segundo cerebro: Introduce el concepto del "segundo cerebro" en el sistema digestivo, los síntomas relacionados con su disfunción, y cómo regular el sistema digestivo y nervioso en conjunto.
10. Una buena digestión: Ofrece consejos para mejorar la digestión, desde la masticación adecuada hasta la eliminación eficiente de desechos, pasando por la producción de ácido y enzimas digestivas.
11. Por qué no hay una dieta ideal para vos: Explica por qué la dieta ideal es única para cada persona, basándose en factores como el ADN, la flora bacteriana, el sistema inmune y el entorno.
12. Cómo ganar músculo: Proporciona estrategias para aumentar la masa muscular, incluyendo razones por las que podría no haberse logrado antes y recomendaciones específicas.
13. Cómo perder grasa: Ofrece consejos efectivos para perder grasa, como la cantidad de comida, los alimentos que acumulan grasa y trucos para optimizar resultados.
Compartí tus objetivos, tipo de dieta, edad, contextura física y otros datos para que Morfeo cree tu plan personalizado de alimentación.
Tomá una foto de tu plato de comida y mirá cómo Morfeo devuelve en segundos un registro con ingredientes y macronutrientes detallados. Entendé cómo tu plato se alinea con tus objetivos.
¿No sabes qué cocinar con lo que tenés en la heladera? No te preocupes, Morfeo tendrá siempre las mejores recomendaciones para tu plato.
Consultá lo que siempre quisiste saber y recibí respuestas informadas y sugerencias de videos del Dr. La Rosa para completar la respuesta.
Dejá que Morfeo lleve un registro de tu ingesta diaria de macros y te aconseje paso a paso qué debés hacer para alcanzar tus objetivos.
Formá parte de un espacio exclusivo para personas comprometidas con su bienestar
Accedé a eventos mensuales en vivo con masterclasses exclusivas para miembros de la comunidad, charlas con invitados expertos y sesiones grupales de preguntas y respuestas.
Avanza hacia tus metas y objetivos con herramientas, masterclasses y contenido validado científicamente por el Dr. La Rosa y otros profesionales de la salud.
Reprogramá tus hábitos y creá una identidad más saludable para toda la vida
Estefanía Alarcón Jiménez
España, 45 años
Sole Peña
Argentina, 39 años
Nahuel Santana
Argentina, 35 años
Margarita Meza
México, 56 años
Leticia Castañón Delgadillo
México, 56 años
Miembro del Programa
Argentina, 35 años
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Veronica Orozco
Oyente de YouTube
María Belén Rossi Abduch
Médica Funcional
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Mariana Quinde
Oyente de YouTube
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Rosa Quiros
Oyente de YouTube
El Dr. Sebastián La Rosa es Médico y profesor en medicina desde los 23 años. Estudió medicina convencional en la Universidad del Salvador y terapias alternativas como homeopatía y medicina china.
Esta búsqueda lo llevó a estudiar con maestros de todo el mundo, desde Tailandia hasta Filipinas y Bali.
La falta de resultados de muchas terapias alternativas y la falta de un abordaje integrativo e individualización de la medicina convencional, lo llevó a aplicar una medicina que une lo mejor de los dos mundos: lo mejor de la medicina basada en evidencia y sus descubrimientos con respecto a flora intestinal, longevidad y medicina funcional en conjunto con una lógica que permita individualizar las recomendaciones para cada uno de nosotros, de acuerdo a nuestras diferencias.
Su búsqueda hoy se centra en difundir herramientas que permitan mejorar nuestra calidad y expectativa de vida.
Hoy pone su conocimiento al alcance de todos, de manera gratuita, como presentador de “Dr. La Rosa”, uno de los canales más populares de YouTube sobre temas relacionados con la salud y medicina.
El programa completo incluye el Curso, un Asistente de Salud Virtual y un espacio de Comunidad.
El Curso es el primer y único curso del Dr. La Rosa al cual sólo podrás acceder a través de este programa.
El Asistente es una aplicación individual a la que podrás acceder desde cualquier navegador web, en tu computadora o teléfono para tener un seguimiento personalizado sobre tu alimentación y salud.
En los espacios de Comunidad podrás intercambiar experiencias con todas las personas que están realizando el programa. Podés acceder desde una app en tu celular o desde la web en tu computadora.
El contenido está disponible en diversos formatos, incluyendo videos, sesiones en vivo, infografías, información escrita, y el asistente de salud virtual que responderá a cualquiera de tus dudas en segundos.
Si, formando parte del Programa vas a poder sumarte a las sesiones en vivo grupales de preguntas y respuestas lideradas por el Dr. La Rosa. Las charlas en vivo están enfocadas en distintos temas y cambian en cada enceuntro. Como miembro Avanzado, vas a tener prioridad en el espacio de preguntas al Dr.
Sí, podés acceder a las grabaciones de todos los encuentros en vivo con el Dr. La Rosa que se realizaron desde el inicio de la comunidad.
Los desafíos son una parte fundamental de la comunidad, ya que te brindan toda la información, tácticas y herramientas necesarias para realizar un cambio duradero en tu salud. Hay distintos desafíos orientados a distintos objetivos, desde perder grasa hasta ganar músculo o reducir el consumo de cafeína.
No, el Dr. La Rosa va a continuar publicando contenido gratuito en YouTube. También envía un Newsletter semanal por email, además de compartir diariamente contenido en Instagram, TikTok, Spotify y su Canal de Clips en YouTube. Uno de los fines del Programa, es poder continuar mejorando y ampliando el contenido.
Con tu Plan Avanzado, vas a poder acceder a "Transformá tu alimentación", el primer curso del Dr. La Rosa, sin costo extra. En el futuro, vamos a lanzar más cursos sobre diferentes temáticas en donde la comunidad tenga prioridad para acceder y descuentos exclusivos.
Por el momento, únicamente ofrecemos comprar el curso junto a nuestros Planes Avanzados.
El Plan Avanzado Anual es el único que permite acceso inmediato al curso, mientras que el Plan Avanzado Mensual te permite acceder una vez que cumplís tu cuarto mes dentro del programa.
"Transforma tu alimentación" es el primer curso creado por el Dr. La Rosa luego de más de 10 años de estudio y práctica con cientos de pacientes.
En el curso, el Dr. La Rosa comparte todo su conocimiento sobre alimentación. Diferentes dietas, cuánto comer, qué comer e incluso sobre la calidad de los alimentos, para brindarte consejos fáciles de aplicar. Además, vas a tener todo lo que necesitás saber sobre flora bacteriana y ayuno intermitente.
No. El curso es para todos. Tiene secciones básicas que no requieren conocimiento de alimentación previo y también incluye secciones avanzadas que podés ver de manera opcional.
Morfeo es un asistente virtual de salud basado en inteligencia artificial (IA) entrenado con el contenido del Dr. La Rosa y diseñado para ayudar a las personas a mejorar sus hábitos alimenticios, bienestar general y salud. Utiliza datos científicos y tecnología avanzada para proporcionar consejos personalizados y recomendaciones basadas en tus necesidades individuales.
Podés acceder desde cualquier navegador, en tu computadora o teléfono.
Morfeo puede ayudarte con la planificación de comidas, seguimiento de hábitos alimenticios, recordatorios de hidratación y actividad física, y proporcionar información sobre el bienestar en general. Su objetivo es ofrecerte sugerencias basadas en evidencia científica para que optimices tu salud de manera sostenible.
Sí, Morfeo se toma muy en serio tu privacidad y la seguridad de tus datos. Toda la información que compartes está protegida y se usa exclusivamente para mejorar la personalización de las recomendaciones de salud.
No, los créditos no utilizados no se acumulan. Cada mes comienza con una nueva cantidad de créditos, y los que no hayas utilizado en el mes anterior se pierden.
Nuestra recomendación es elegir el Plan Avanzado Anual, ya que tendrás acceso inmediato al Curso y tomar un compromiso de un año te puede ayudar a lograr un cambio radical en tu salud.
Si estás dudando entre los planes Esencial y Avanzado, la principal diferencia es que en el Esencial no podrás acceder al Curso ni participar intercambiando experiencias con otros miembros, podrás acceder a Morfeo de forma limitada, y a los encuentros en Vivo.
Si tu trabajo ofrece un presupuesto para salud y bienestar, podrías usarlo para cubrir el costo de la membresía. Sin embargo, no contamos con ningún convenio con seguros de salud ni obras sociales.
Entendemos que quieras probar cómo funciona el Programa, por eso si en 15 días decidiste que no es para vos, nos escribís un mail y te devolvemos tu dinero, sin preguntas.
